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LIFESTYLE

EXCEDERSE CON LA COMIDA ESTAS FECHAS NAVIDEÑAS PODRÍA DETONAR EPISODIOS DE MIGRAÑA

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La cafeína y el alcohol son algunos de los compuestos más perjudiciales.

En estas fechas festivas, los excesos en el consumo de alimentos y alcohol pueden llevar a episodios de migraña por alimentos y echar a perder la celebración.

Aunque no todas las personas reaccionan de la misma forma con los mismos alimentos, se recomienda evitar el consumo de los que pueden detonar un episodio de migraña, en particular entre quienes ya han sido diagnosticados con esta enfermedad.

La migraña por alimentos está relacionada con un déficit de la enzima Diamino Oxidasa (DAO), la cual se encuentra en el intestino delgado y contribuye a digerir la histamina, sustancia que se encuentra en todos los alimentos, y por esta razón no es posible eliminarla por completo de la dieta.

Entre los compuestos más perjudiciales se pueden mencionar a la cafeína, el alcohol (especialmente el vino tinto y la cerveza), quesos añejos, lácteos y cítricos, entre otros.

De acuerdo con información de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la migraña se encuentra entre la segunda y tercera enfermedad más frecuente en el mundo, que consiste en un dolor intenso que se caracteriza por presentarse de forma unilateral en la cabeza, además de manifestarse de manera pulsátil. El malestar aparece por lapsos de horas y llega a alargarse varios días.

Un cuadro de migraña crónica puede presentarse desde los 15 días hasta los tres meses, y en cualquier caso puede ser incapacitante, afectando más a las mujeres por cuestiones hormonales.

Armstrong Laboratorios México señaló en un comunicado que, para prevenir la migraña por alimentos, es importante no dejar pasar más de tres horas entre comidas, evitar los ayunos, moderar el consumo de alimentos ricos en histamina (conservas, leche, quesos, productos vegetales fermentados, vinagres, embutidos, mariscos, berenjenas y espinacas).

Advirtió que el café, chocolate, aguacate, cítricos y la cerveza pueden provocar la acumulación de histamina en el organismo y detonar migraña.

Recomendó consumir alimentos ricos en vitaminas C y B2 porque pueden ayudar a aliviar los síntomas.

De igual forma, recordó que un medicamento a base de Valproato de Magnesio, debido a que actúa en el sistema nervioso central, reduce la intensidad y disminuye la frecuencia de los ataques de migraña, con un alto índice de eficacia y seguridad.

NTX/MPG/CHA/NAVIDAD17

CULTURA

PROBOSQUE RECICLARÁ LOS ÁRBOLES DE NAVIDAD EN EL ESTADO DE MÉXICO

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Metepec.- La Protectora de Bosques del Estado de México (Probosque) puso en marcha la Campaña de Reciclaje de Árboles de Navidad 2019, mediante la cual se estiman colectar, en todo el estado, cerca de 300 mil árboles navideños que concluyeron su vida útil.

A través de esta campaña, se ponen a disposición de la población los 18 viveros forestales de Probosque como centros de acopio, de 9:00 a 18:00 hrs.

Además de que la dependencia se encuentra en pláticas con representantes de los 125 municipios de la entidad, para implementar centros de acopio en explanadas y espacios públicos.

Probosque cuenta con maquinaria y personal especializado para realizar, en una hora, el reciclado de 400 árboles aproximadamente, con los cuales una vez triturados, se genera composta para la producción de planta forestal en los viveros de la dependencia.

Lo anterior reduce en 30 por ciento el costo y la utilización de sustrato natural (tierra de monte), que posteriormente se utilizará para las campañas de reforestación.

“Llegan aquí, nosotros los seleccionamos, los pasamos por una máquina que los hace composta, bueno, los “chipea”, y con el paso del tiempo, naturalmente, se va convirtiendo en composta y luego se vuelve tierra fértil para producir árboles de navidad, es el sustrato que puede seguir dando vida”, refirió Édgar Conzuelo Contreras, Director General de Probosque.

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Agregó que 10 por ciento de lo recolectado será donado a artesanos, principalmente de Rayón y San Antonio la Isla, quienes elaboran piezas de madera como juguetes o utensilios de cocina para ser comercializados.

Al reutilizar el producto, los artesanos generan empleo, mejoran sus ingresos y se fortalece la cultura ambiental ciudadana al propiciar el reciclaje, también se reduce la generación de residuos al impedir que los árboles terminen en la basura y baja la emisión de bióxido de carbono a la atmósfera al evitar su quema.

“Este año esperamos 300 mil que los puedan disponer adecuadamente para lo cual invitamos, a las amas de casa, a las personas que ya la vida útil que adornó y que los acompañó por las fechas decembrina su árbol de navidad, concluyan agradeciéndole, llevándolo a un centro de acopio donde tendrá un destino final que va a poder seguir dando vida”, concluyó.

Notimex

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CULTURA

¿SABÍAS QUE SAN MIGUEL DE ALLENDE ES LA CAPITAL AMERICANA DE LA CULTURA 2019?

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Barcelona.- La localidad de San Miguel de Allende, en Guanajuato, México, es desde el 1 de enero la Capital Americana de la Cultura, nombramiento que ejercerá durante todo 2019, informó el Bureau Internacional de Capitales Culturales.

En este marco y mediante un proceso de votación, siete lugares fueron elegidos como “Tesoro del Patrimonio Cultural de San Miguel de Allende”, los cuales se han incorporado a la Lista Representativa de los Tesoros del Patrimonio Cultural del Mundo del mismo organismo.

Se trata de la Parroquia de San Miguel Arcángel y sus templos históricos; El Santuario y Casa de Ejercicios Espirituales de Jesús Nazareno de Atotonilco;

La Festividad de San Miguel Arcángel; La Festividad del Señor de la Conquista; Los Barrios Históricos; La Zona Arqueológica Cañada de la Virgen; y El Arte Popular (Lana y Latón)

El alcalde de San Miguel de Allende, Luis Alberto Villarreal, y el presidente del Bureau Internacional de Capitales Culturales, Xavier Tudela, firmaron el Acuerdo de designación.

El objetivo de la campaña “7 Tesoros del Patrimonio Cultural de San Miguel de Allende”, impulsada por el gobierno de San Miguel de Allende y el Bureau Internacional de Capitales Culturales, es promover y divulgar el patrimonio cultural de ésta ciudad de una manera didáctica, pedagógica y lúdica, además de motivar la visita a los lugares seleccionados y elegidos.

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También establecer nuevas rutas turísticas que permitan a los visitantes conocer la riqueza patrimonial de San Miguel de Allende, a la vez que se promueve la participación ciudadana.

Con la elección de San Miguel de Allende como Capital Americana de la Cultura 2019, México lidera el número de designaciones de ciudades culturales, con cinco; le siguen Brasil con cuatro y Chile también con cuatro.

Argentina, Colombia, Ecuador, Panamá, Paraguay, Perú, Puerto Rico, República Dominicana y Venezuela han tenido una Capitalidad Americana de la Cultura cada uno de ellos.

La Capital Americana de la Cultura (www.cac-acc.org), creada en 1998, tiene como objetivo promover la integración interamericana desde el ámbito cultural, y contribuir a un mejor conocimiento entre los pueblos del continente americano, con respeto a su diversidad nacional y regional.

 

Notimex

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DESTACADOS

ESTAS SON LAS PELÍCULAS NOMINADAS A LOS PREMIOS DE DISEÑADORES DE VESTUARIO

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Los Ángeles.- Las películas “Black Panther”, “Bohemian Rapshody” y “Mary Poppins”, así como las series “Mrs. Maisel”, “The Assassination of Gianni Versace”, “Handmaid’s Tale” y “Westworld” figuran entre las nominadas a los Premios del Sindicato de Diseñadores de Vestuario de Estados Unidos (CDGA, por sus siglas en inglés).

En la categoría principal de Excelencia en Película Contemporánea compiten “Crazy Rich Asians”, “Mamma Mia! Here We Go Again”, “Ocean’s 8”, “A Star Is Born” y “Widows”.

Mientras que “BlacKkKlansman”, “Bohemian Rhapsody” y “The Favourite” compiten en el rubro de Excelencia de Película de Época.

En el apartado de ciencia ficción y fantasía fueron postulados los filmes “A Wrinkle in Time”, “Aquaman”, “The Avengers: Infinity War”, “Black Panther” y “The Nutcracker and the Four Realms”.

A su vez, “The Assassination of Gianni Versace: American Crime Story”, “This Is Us”, “Glow, Outlander”, “The Handmaid’s Tale”, “Star Trek: Discovery” y “Jesus Christ Superstar” destacan entre las series nominadas de televisión.

La ceremonia de entrega de la edición 21 de los Premios del Sindicato de Diseñadores de Vestuario se llevará a cabo el 19 de febrero.

A continuación, la lista de nominados:

  • Excelencia en Película Contemporánea:

“A Star Is Born” – Erin Benach

“Crazy Rich Asians” – Mary E. Vogt

“Mamma Mia! Here We Go Again” – Michele Clapton

“Ocean’s 8” – Sarah Edwards Widows – Jenny Eagan

  • Excelencia en Película de Época:

“BlacKkKlansman” – Marci Rodgers

“Bohemian Rhapsody” – Julian Day

“The Favourite” – Sandy Powell

“Mary Poppins Returns” – Sandy Powell

“Mary Queen of Scots” – Alexandra Byrne

  • Excelencia en Película de Fantasía:

“A Wrinkle in Time” – Paco Delgado

“Aquaman” – Kym Barrett

“The Avengers: Infinity War” – Judianna Makovsky

“Black Panther” – Ruth E. Carter

“The Nutcracker and the Four Realms” – Jenny Beavan

  • Excelencia en Televisión Contemporánea:

“The Assassination of Gianni Versace: American Crime Story” – Lou Eyrich & Allison Leach

“Grace and Frankie” – Allyson B. Fanger

“The Romanoffs” – Janie Bryant & Wendy Chuck

“Sharp Objects” – Alix Friedberg

“This Is Us” – Hala Bahmet

  • Excelencia en Serie de Época:

“The Alienist” – Michael Kaplan

“Glow” – Beth Morgan

“The Man in the High Castle” – Catherine Adair

“The Marvelous Mrs. Maisel” – Donna Zakowska

“Outlander” – Nina Ayres & Terry Dresbach

  • Excelencia en Serie de Fantasía:

“American Horror Story: Apocalypse” – Paula Bradley & Lou Eyrich

“The Handmaid’s Tale” – Ane Crabtree

“Lemony Snicket’s A Series of Unfortunate Events” – Cynthia Summers

“Star Trek: Discovery” – Gersha Phillips

“Westworld” – Sharen Davis

  • Excelencia en Programas de Variedad, Reatily, Competición y Televisión en Vivo:

“Jesus Christ Superstar Live in Concert” – Paul Tazewell

“The Late Late Show with James Corden” – Lauren Shapiro

“RuPaul’s Drag Race” – Zaldy Goco

“Saturday Night Live” – Tom Broecker & Eric Justian

“So You Think You Can Dance” – Marina Toybina

  • Excelencia en Programa Corto:

Adidas: “See My Creativity”, commercial – Bonnie Stauch

Childish Gambino: “This is America”, music video – Natasha Newman-Thomas

“Elton John – Farewell Yellow Brick Road: The Legacy, short film” – Charlie Altuna

Justin Timberlake: “Supplies” Directed by Dave Myers, music video – Ami Goodhart

Nespresso: “The Quest”, commercial – Jenny Eagan

 

Notimex

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